7 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Atasi Masalah Kulit hingga Turunkan Kolesterol

JAKARTA - Manfaat lidah buaya bukan hanya untuk mempercantik taman, namun juga menjaga kesehatan tubuh. Dikenal sebagai salah satu tanaman obat paling serbaguna, lidah buaya atau aloe vera memang memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang telah diakui oleh budaya maupun ilmu pengetahuan.

Sejak zaman kuno, lidah buaya telah digunakan sebagai obat alami untuk berbagai masalah kesehatan. Di bawah lapisan luar tanaman yang tebal serta berduri, jaringannya yang seperti gel mengandung vitamin, mineral, antioksidan, hingga asam amino yang memberikan manfaat kesehatan nan manjur.

Apa saja manfaat itu? Berikut informasinya, yang dirangkum dari berbagai sumber, Senin (11/12/2023).

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

1. Mengatasi Masalah Kulit

Lidah buaya terkenal dengan kemampuannya mengatasi berbagai masalah kulit. Gel lidah buaya membantu mengurangi peradangan, mempercepat penyembuhan luka, serta memberikan kelembaban alami pada kulit. Hal tersebut menjadikan lidah buaya pilihan baik untuk orang-orang yang menderita jerawat, eksim, ataupun kulit kering.

2. Pemeliharaan Rambut

Rambut yang sehat memerlukan perawatan yang tepat. Nah, lidah buaya bisa menjadi solusi alami. Mengandung enzim yang merangsang pertumbuhan rambut, lidah buaya juga mampu membersihkan kulit kepala dan mencegah ketombe. Gunakan gel lidah buaya sebagai masker rambut untuk mendapatkan hasil yang menawan.

3. Peningkatan Sistem Pencernaan

Bagi Anda yang mengalami masalah pencernaan, lidah buaya bisa menjadi sekutu yang efektif. Kandungan serat dalam tanaman ini dapat membantu meningkatkan pencernaan hingga mengurangi masalah sembelit. Minumlah jus lidah buaya secara teratur untuk meredakan gangguan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

4. Pengaturan Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya mampu membantu mengatur kadar gula darah. Komponen alami dalam lidah buaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Dengan mengonsumsi lidah buaya secara teratur, Anda bisa menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

5. Perlindungan Sistem Kekebalan Tubuh

Lidah buaya mengandung berbagai vitamin serta mineral, termasuk vitamin C, yang dikenal sebagai penjaga sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi lidah buaya secara teratur dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit, hingga meningkatkan daya tahan secara keseluruhan.

6. Detoksifikasi Tubuh secara Alami

Tanpa disadari, tubuh terpapar berbagai zat beracun dari lingkungan sehari-hari. Lidah buaya memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun. Hal ini bisa meningkatkan kesehatan organ-organ vital hingga mampu meningkatkan energi secara keseluruhan.

7. Mengurangi Kolesterol

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa lidah buaya mampu membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Hal tersebut disebabkan oleh kandungan beta-sitosterol, yang membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) serta meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).

Dengan mengeksplorasi manfaat yang menakjubkan ini, tidak sulit untuk melihat mengapa lidah buaya diakui sebagai salah satu tanaman obat paling berharga dan ampuh. Memasukkan lidah buaya ke dalam rutinitas kesehatan Anda akan membawa banyak kebaikan bagi kulit, rambut, sistem pencernaan, hingga kesehatan secara keseluruhan. Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam diet atau pengobatan Anda ya! MG/Sabrina Amyra Aziz