5 Cara Mencegah Lonjakan Covid-19 di Momen Libur Nataru, Nomor 3 Konsumsi Makanan Sehat
Jum'at, 15 Desember 2023 - 16:01 WIB
loading...
A
A
A
Ia mengatakan, vaksinasi booster dari program pemerintah pun sudah cukup untuk melindungi imunitas tubuh dari risiko infeksi Covid-19.
“Tidak mesti vaksin booster terkini yang mengadopsi XBB 1.5, dengan vaksin yang ada saat ini dari program pemerintah itu juga bisa efektif menekan keparahan maupun kematian,” paparnya.
“5M-nya penting ya, biasakan memakai masker, usahakan aktivitas di ruang terbuka dengan sirkulasi udara yang baik. Ini juga sangat baik agar kita mencegah terdampak Covid-19,” jelas Dicky.
Salah satu caranya dengan menjaga asupan dan mengonsumsi makanan sehat. Makanan kaya serat juga penting agar pencernaan lancar dan dapat berdampak bagi imunitas tubuh.
“Imunitas itu penting dijaga dengan mengonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang. Makanan-makan dengan probiotik misalnya, ini dapat meningkatkan saluran cerna kita yang juga dalat meningkatkan imunitas,” kata Dicky.
“Tidak mesti vaksin booster terkini yang mengadopsi XBB 1.5, dengan vaksin yang ada saat ini dari program pemerintah itu juga bisa efektif menekan keparahan maupun kematian,” paparnya.
2. Terapkan 5M
Kemudian kembali gencar menerapkan 5M. Jelang libur Natal dan tahun baru ini, Dicky mengimbau masyarakat untuk tak longgar menerapkan pola mencuci tangan dan memakai masker demi mencegah keparahan Covid-19.“5M-nya penting ya, biasakan memakai masker, usahakan aktivitas di ruang terbuka dengan sirkulasi udara yang baik. Ini juga sangat baik agar kita mencegah terdampak Covid-19,” jelas Dicky.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Mengonsumsi makanan juga jadi anjuran untuk masyarakat di tengah lonjakan kasus Covid-19 ini. Dicky mengatakan menjaga imunitas tubuh menjadi poin utama agar tidak mudah terpapar Covid-19.Salah satu caranya dengan menjaga asupan dan mengonsumsi makanan sehat. Makanan kaya serat juga penting agar pencernaan lancar dan dapat berdampak bagi imunitas tubuh.
“Imunitas itu penting dijaga dengan mengonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang. Makanan-makan dengan probiotik misalnya, ini dapat meningkatkan saluran cerna kita yang juga dalat meningkatkan imunitas,” kata Dicky.
Lihat Juga :
