5 Manfaat Minum Susu Kunyit saat Menstruasi, Bisa Bikin Subur

Mengkonsumsi kunyit saat menstruasi juga mencegah anemia dan meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kunyit membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Konsumsi susu kunyit juga mengurangi peradangan dan melindungi arteri dari kerusakan. Bahan aktif dalam kunyit yang memberikan semua manfaat ini adalah kurkumin.

Ini mengurangi kolesterol sebesar 30 persen dan trigliserida sebesar 40 persen, meningkatkan tingkat sirkulasi darah dan mengurangi pengerasan arteri yang dikenal sebagai aterosklerosis, dan juga mengurangi nyeri dada yang disebabkan oleh aliran darah yang dikenal sebagai angina.


Foto/Infografis SINDOnews

Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi selama Menstruasi, Bantu Atasi Nyeri

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Susu kunyit bertindak sebagai sumber antioksidan yang sangat baik yang juga membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Susu ini juga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

Hal ini juga memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah dengan membuatnya lebih mudah bagi tubuh untuk menggunakan gula sebagai energi dan tidak hanya untuk menyimpannya sebagai lemak tubuh. Susu kunyit sangat efektif bila dikombinasikan dengan kayu manis dan membantu menurunkan kadar gula darah terutama pada penderita diabetes tipe 2.