Senam di Lampung, Siti Atikoh Jelaskan Menu Sehat dan Murah untuk Cegah Stunting
Rabu, 10 Januari 2024 - 12:25 WIB
loading...
A
A
A
“Itu sudah harus mulai waspada dengan kadar gula, jadi mengurangi nasi dengan umbi-umbian yang lain, karena itu juga karbohidrat,” lanjutnya.
Selain itu, Atikoh menyarankan agar masyarakat juga turut memenuhi asupan protein hewani hingga nabati. Seperti ikan, tempe dan tahu yang harganya juga tidak kalah terjangkau.
“Protein ada protein hewani, ada protein nabati. Protein hewani kalau di Lampung pasti banyak ikan, nah ikan ini proteinnya sangat lengkap,” jelasnya.
“Kemudian protein nabati, protein nabati yang kita sebut sebagai superbost itu adalah tempe tahu yang penting kedelainya itu kedelai yang tidak non GMO. Kemudian mineral vitamin adalah dari sayur-sayuran,” sambungnya.
Baca Juga: Cegah Stunting, Siti Atikoh Ingatkan Ibu Hamil Cukupi Gizi Harian
Sayangnya, Atikoh menilai masih banyak masyarakat yang justru kurang suka mengonsumsi ikan, terutama masyarakat yang tinggalnya jauh dari pesisir pantai. Meski begitu, ibunda Alam Ganjar itu menyarankan bisa mengonsumsi telur sebagai alternatifnya.
Selain itu, Atikoh menyarankan agar masyarakat juga turut memenuhi asupan protein hewani hingga nabati. Seperti ikan, tempe dan tahu yang harganya juga tidak kalah terjangkau.
“Protein ada protein hewani, ada protein nabati. Protein hewani kalau di Lampung pasti banyak ikan, nah ikan ini proteinnya sangat lengkap,” jelasnya.
“Kemudian protein nabati, protein nabati yang kita sebut sebagai superbost itu adalah tempe tahu yang penting kedelainya itu kedelai yang tidak non GMO. Kemudian mineral vitamin adalah dari sayur-sayuran,” sambungnya.
Baca Juga: Cegah Stunting, Siti Atikoh Ingatkan Ibu Hamil Cukupi Gizi Harian
Sayangnya, Atikoh menilai masih banyak masyarakat yang justru kurang suka mengonsumsi ikan, terutama masyarakat yang tinggalnya jauh dari pesisir pantai. Meski begitu, ibunda Alam Ganjar itu menyarankan bisa mengonsumsi telur sebagai alternatifnya.
Lihat Juga :
