Jus Pare Jadi Obat Alami Terbaik untuk Diabetes, Begini Cara Membuatnya
Sabtu, 13 Januari 2024 - 04:15 WIB
loading...
A
A
A
Catatan: Anda boleh memasukkan jus melalui saringan atau saringan jika Anda memiliki perut sensitif dan tidak dapat mengolah makanan berserat tinggi.
Selain meminum jus pare di pagi hari, Anda juga bisa memasukkannya ke dalam menu makanan Anda. Apakah itu mungkin? Ya! Ayo berkreasi.
2 buah pare ukuran sedang, cincang
1 apel cincang
½ cangkir bayam bayi cincang
¼ cangkir anggur
½ jeruk nipis
Sejumput garam Himalaya merah muda
½ sendok teh bubuk jinten panggang
Baca Juga: 3 Resep Sarapan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi
Cara membuat
Rendam potongan pare dalam air garam selama 10-15 menit.
Keluarkan potongannya dan masukkan ke dalam blender.
Masukkan apel cincang, bayam, dan anggur.
Cobalah dengan baik.
Tuang smoothie ke dalam gelas tinggi.
Peras jus setengah jeruk nipis, garam Himalaya merah muda, dan bubuk jintan panggang. Aduk rata sebelum diminum.
Jadi, tahukah kamu, membuat jus pare atau karela tidaklah terlalu sulit. Tapi apakah itu berarti Anda bisa makan pare sebanyak yang Anda mau? Atau ada dosis tertentu yang paling efektif? Mari kita cari tahu di bagian selanjutnya. Berikut dosis harian jus pare yang dianjurkan untuk diabetes.
50-100 ml jus per hari
900 mg buah, tiga kali sehari
tingtur 10-50 ml/hari
Selain meminum jus pare di pagi hari, Anda juga bisa memasukkannya ke dalam menu makanan Anda. Apakah itu mungkin? Ya! Ayo berkreasi.
2. Smoothie Jus Pare
Bahan-bahan2 buah pare ukuran sedang, cincang
1 apel cincang
½ cangkir bayam bayi cincang
¼ cangkir anggur
½ jeruk nipis
Sejumput garam Himalaya merah muda
½ sendok teh bubuk jinten panggang
Baca Juga: 3 Resep Sarapan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi
Cara membuat
Rendam potongan pare dalam air garam selama 10-15 menit.
Keluarkan potongannya dan masukkan ke dalam blender.
Masukkan apel cincang, bayam, dan anggur.
Cobalah dengan baik.
Tuang smoothie ke dalam gelas tinggi.
Peras jus setengah jeruk nipis, garam Himalaya merah muda, dan bubuk jintan panggang. Aduk rata sebelum diminum.
Jadi, tahukah kamu, membuat jus pare atau karela tidaklah terlalu sulit. Tapi apakah itu berarti Anda bisa makan pare sebanyak yang Anda mau? Atau ada dosis tertentu yang paling efektif? Mari kita cari tahu di bagian selanjutnya. Berikut dosis harian jus pare yang dianjurkan untuk diabetes.
50-100 ml jus per hari
900 mg buah, tiga kali sehari
tingtur 10-50 ml/hari
(tdy)
Lihat Juga :
