5 Resep Minuman Herbal untuk Menurunkan Asam Urat yang Ampuh Atasi Nyeri Sendi

JAKARTA - Resep minuman herbal untuk menurunkan asam urat terbukti menyehatkan. Minuman yang bisa dibuat dengan mudah menggunakan bahan-bahan di rumah ini terbukti ampuh mengatasi nyeri sendi yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa mencoba resep minuman herbal untuk menurunkan asam urat ini dengan menerapkan gaya hidup sehat. Selain itu, penting juga untuk minum obat sesuai dengan resep yang diberikan oleh dokter.

Meskipun pengobatan memainkan peran penting, memanfaatkan kekuatan pengobatan alami dapat melengkapi upaya penyembuhan. Seperti halnya mengonsumsi minuman herbal yang akan membantu menurunkan kadar asam urat secara alami.

Resep Minuman Herbal untuk Menurunkan Asam Urat

Resep minuman herbal untuk menurunkan asam urat yang ampuh atasi nyeri sendi dilansir dari Health Line, Rabu (17/1/2024).

1. Teh Hijau

Bahan-bahan:

2 sdt daun teh hijau
2 cangkir air
Madu secukupnya

Cara Membuat:

Ambil panci dan mulailah memanaskan air dengan api besar. Setelah air mulai mendidih, matikan api dan tambahkan daun teh hijau. Tetap tertutup selama satu menit. Saring teh hijau ke dalam cangkir teh. Tambahkan madu secukupnya sebagai pemanis dan sajikan.

2. Air Lemon

Bahan-bahan:

1/2 lemon
1/4 gelas air dingin
1/3 gelas air hangat

Cara Membuat:

Peras jus lemon segar ke dalam gelas. Tambahkan air dingin dan air hangat, aduk dan segera nikmati.

3. Jus Ceri

Bahan-bahan:

15 buah ceri segar atau beku
Air secukupnya
Madu secukupnya

Cara Membuat:

Cuci ceri, singkirkan batangnya dan buang bijinya. Masukkan ke dalam blender dan tambahkan madu sesuai selera. Tambahkan air secukupnya dan blender sampai ceri halus dengan baik. Saring air dan siap disajikan.

4. Teh Kunyit

Bahan-bahan:

½ sdt bubuk kunyit atau 1 inci kunyit segar, parut atau iris
½ sdt jahe parut
⅛ sdt lada hitam bubuk atau 3 sampai 4 lada utuh, dihaluskan
1 sdt minyak extra virgin
1 ¼ gelas air

Bahan Tambahan:

1 kapulaga
1 inci kayu manis asli
¼ sdt biji jintan
¼ sdt biji adas
¼ sdt biji karom

Cara Membuat:

Tambahkan kunyit, jahe, lada hitam, ke dalam panci. Tuangkan air dan aduk rata. Jika menggunakan minyak, tambahkan nanti sebelum menyaring teh. Hancurkan bahan tambahan secara kasar, lalu masukkan ke dalam panci. Didihkan dan kecilkan api menjadi sedang.

Rebus teh kunyit selama 3 hingga 4 menit jika dibuat dengan kunyit bubuk. Atau selama 5 menit jika dibuat dengan kunyit parutan segar. Atau rebus selama 9 hingga 10 menit jika dibuat dengan kunyit segar dan bumbu tambahan.

Diamkan teh kunyit selama 2 hingga 3 menit dan saring ke dalam cangkir. Teh kunyit paling enak disajikan panas atau hangat. Anda bisa menambahkan madu jika mau, tetapi hanya dengan teh kunyit hangat atau tidak panas.

5. Jus Mentimun

Bahan-bahan:

1 mentimun besar atau 2 yang ukuran kecil
6 es batu atau air dingin, dan air kelapa
12 daun mint
2 sdm jus lemon atau jus jeruk nipis atau 1 jeruk
Sejumput garam merah muda atau hitam

Bahan Tambahan:

¼ jahe segar, dikupas
1⁄8 sdt lada hitam
½ sdt bubuk jintan panggang
4 potong batang seledri

Cara Membuat:

Cuci mentimun di bawah air mengalir. Secara opsional, Anda dapat menyemprotkan beberapa cuka dan gosok dengan garam laut untuk menghilangkan bakteri dan kotoran. Bilas sampai sering.

Bilas dan kupas jahe. Juga bilas daun mint di bawah air mengalir. Iris kedua ujung mentimun. Gosok ujung yang diiris dengan mentimun selama satu menit sampai melihat beberapa zat berbusa, langkah ini membantu menghilangkan kepahitan dari mentimun.

Potong mentimun dan blender bersama dengan garam, jahe, es batu, dan mint. Saring ini melalui saringan jala halus. Campur garam, jus lemon dan bubuk jintan opsional. Sajikan jus mentimun segera.