Studi: Soda Meningkatkan Risiko Diabetes 26 Persen
Sabtu, 20 Januari 2024 - 10:33 WIB
loading...
A
A
A
Terlalu banyak minum minuman manis berarti tubuh menyimpan kelebihan energi dalam bentuk lemak, sehingga terlalu banyak minum soda dapat berperan dalam perkembangan kelebihan berat badan dan obesitas.
Penelitian menunjukkan bahwa kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko diabetes tipe 2 dan kondisi lainnya.
Sebuah tinjauan terhadap penelitian yang relevan, yang dikumpulkan pada 2015, mengkonfirmasi hubungan antara diabetes dan minuman yang dimaniskan dengan gula, meski mekanisme biologis masih belum jelas.
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh The American Journal of Clinical Nutrition pada 2010 menyelidiki hubungan antara pola makan dan kesehatan 91.249 perawat wanita selama 8 tahun. Mereka menemukan hubungan antara pola makan dengan indeks glikemik (GI) tinggi, atau makanan dan minuman yang cepat dicerna sehingga menyebabkan lonjakan gula darah, dan diabetes tipe 2.
Risiko diabetes tetap tinggi bahkan setelah memperhitungkan risiko lain yang diketahui dan faktor makanan yang terlibat dalam diabetes. Faktanya, risiko diabetes yang terkait dengan asupan energi yang tinggi lebih besar dibandingkan dengan konsumsi lemak tidak sehat.
Para penulis menjelaskan proses berikut yang menyebabkan asupan gula tinggi dapat menyebabkan diabetes:
Konsentrasi glukosa darah yang lebih tinggi dari tingginya karbohidrat yang cepat dicerna berarti lebih banyak permintaan insulin.
Penelitian menunjukkan bahwa kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko diabetes tipe 2 dan kondisi lainnya.
Sebuah tinjauan terhadap penelitian yang relevan, yang dikumpulkan pada 2015, mengkonfirmasi hubungan antara diabetes dan minuman yang dimaniskan dengan gula, meski mekanisme biologis masih belum jelas.
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh The American Journal of Clinical Nutrition pada 2010 menyelidiki hubungan antara pola makan dan kesehatan 91.249 perawat wanita selama 8 tahun. Mereka menemukan hubungan antara pola makan dengan indeks glikemik (GI) tinggi, atau makanan dan minuman yang cepat dicerna sehingga menyebabkan lonjakan gula darah, dan diabetes tipe 2.
Risiko diabetes tetap tinggi bahkan setelah memperhitungkan risiko lain yang diketahui dan faktor makanan yang terlibat dalam diabetes. Faktanya, risiko diabetes yang terkait dengan asupan energi yang tinggi lebih besar dibandingkan dengan konsumsi lemak tidak sehat.
Para penulis menjelaskan proses berikut yang menyebabkan asupan gula tinggi dapat menyebabkan diabetes:
Konsentrasi glukosa darah yang lebih tinggi dari tingginya karbohidrat yang cepat dicerna berarti lebih banyak permintaan insulin.
Lihat Juga :
