Jalan Kaki 30 Menit Bantu Atasi Rematik dan Hipertensi pada Wanita
Selasa, 30 Januari 2024 - 11:45 WIB
loading...
Sebuah studi menemukan bahwa berjalan kaki 30 menit bantu mengatasi rematik dan hipertensi pada wanita. Studi ini melibatkan tes fisik dan kognitif di Brasil. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Sebuah studi menemukan bahwa berjalan kaki 30 menit bantu mengatasi rematik dan hipertensi pada wanita. Studi ini melibatkan tes fisik dan kognitif yang dilakukan di Universitas Sao Paulo (USP) di Brasil.
Penelitian ini melibatkan total 20 wanita yang didiagnosis menderita rematik dan hipertensi . Mereka sedang menjalani pengobatan penyakit rematik . Para peneliti menemukan bahwa aktivitas fisik mempunyai dampak yang luar biasa terhadap tekanan darah.
“Pada hari mereka berjalan kaki selama 30 menit, tekanan sistolik turun rata-rata 1 mmHg. Pada hari ketika mereka tetap istirahat, tekanan sistolik meningkat sebesar 4 mmHg," kata peneliti dilansir dari Times of India, Selasa (30/1/2024).
Rematik adalah kelainan autoimun kronis yang menyerang persendian. Sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang jaringan sendi yang sehat, sehingga menyebabkan peradangan, nyeri, dan akhirnya kerusakan sendi. Gejala kondisi ini meliputi persendian bengkak dan nyeri tekan, kaku di pagi hari, dan kelelahan.
Baca Juga: Jalan Kaki Bisa Cegah Penyakit Kronis, dari Diabetes hingga Tekanan darah Tinggi
Penelitian ini melibatkan total 20 wanita yang didiagnosis menderita rematik dan hipertensi . Mereka sedang menjalani pengobatan penyakit rematik . Para peneliti menemukan bahwa aktivitas fisik mempunyai dampak yang luar biasa terhadap tekanan darah.
“Pada hari mereka berjalan kaki selama 30 menit, tekanan sistolik turun rata-rata 1 mmHg. Pada hari ketika mereka tetap istirahat, tekanan sistolik meningkat sebesar 4 mmHg," kata peneliti dilansir dari Times of India, Selasa (30/1/2024).
Rematik adalah kelainan autoimun kronis yang menyerang persendian. Sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang jaringan sendi yang sehat, sehingga menyebabkan peradangan, nyeri, dan akhirnya kerusakan sendi. Gejala kondisi ini meliputi persendian bengkak dan nyeri tekan, kaku di pagi hari, dan kelelahan.
Baca Juga: Jalan Kaki Bisa Cegah Penyakit Kronis, dari Diabetes hingga Tekanan darah Tinggi
Lihat Juga :
