5 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi saat Berbuka Puasa

Sabtu, 09 Maret 2024 - 06:46 WIB
loading...
A A A

4. Jeroan

Bagi pengidap kolesterol tinggi, jenis makanan ini sebenarnya tak hanya dianjurkan dihindari saat puasa saja, melainkan juga hari-hari biasa. Alasan utamanya tentu karena punya kandungan kolesterol dalam besaran tinggi.

Jeroan atau daging organ yang populer seperti hati, usus, ampela, paru, hingga jantung. Sebagai ganti, pengidap kolesterol bisa memilih daging rendah lemak untuk dikonsumsi.

5. Kulit

Olahan makanan seperti kulit ayam atau kikil sapi juga cukup disukai banyak orang. Jika kulit ayam biasa digoreng kering agar crispy, kikil biasanya dimasak dengan kombinasi bahan makanan lain.

Namun, perlu diketahui bahwa kulit ayam maupun kikil memiliki kandungan lemak jenuh tinggi. Terlebih jika pengolahannya digoreng menggunakan minyak, jumlah kalorinya akan semakin meningkat.

Demikianlah ulasan mengenai sejumlah makanan yang perlu dihindari penderita kolesterol tinggi ketika berbuka puasa. Semoga bermanfaat!
(tsa)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1398 seconds (0.1#10.140)