10 Tips Nyaman Puasa bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Tunda Minum Obat
Senin, 11 Maret 2024 - 08:30 WIB
loading...
A
A
A
6. Perhatikan Postur Tubuh saat Tidur
Jika Anda merasa gejala asam lambung lebih terasa saat tidur, cobalah tidur dengan posisi tubuh yang sedikit terangkat dengan bantal tambahan di bawah kepala.
7. Hindari Makan atau Minum Terlalu Banyak sebelum Tidur
Hindari makan atau minum dalam waktu yang dekat sebelum tidur. Ini untuk mengurangi risiko refluks asam saat berbaring.
8. Perhatikan Gejala
Jika Anda mengalami gejala asam lambung seperti mulas, nyeri perut, atau gejala refluks asam, segera konsultasikan dengan dokter.
9. Istirahat yang Cukup
Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup selama bulan puasa. Hal ini untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
10. Jangan Menunda Minum Obat
Jika Anda memiliki resep obat untuk mengontrol asam lambung, pastikan untuk minum sesuai jadwal yang ditentukan oleh dokter.
Baca Juga: Orang Puasa Tak Dilarang Olahraga Lari, Ini Waktu yang Tepat
(dra)
Lihat Juga :
