Begini Urutan Berbuka Puasa yang Tepat, Jangan Langsung Makan Gorengan

1. Berdoa

Mulailah dengan berdoa atau membaca zikir untuk mensyukuri nikmat Allah SWT atas berkah yang diberikan.

2. Minum Air Putih

Minumlah satu atau dua gelas air putih untuk menghidrasi tubuh Anda setelah berpuasa sepanjang hari.

3. Makan Kurma

Kurma adalah makanan yang kaya akan gula alami dan memberikan energi cepat setelah berpuasa. Sebaiknya makan beberapa kurma untuk menaikkan kadar gula darah dengan lembut.

4. Berbuka dengan Makanan Ringan

Konsumsilah makanan ringan seperti buah-buahan segar, jus buah, atau sup ringan untuk memberikan nutrisi dan energi tambahan. Hindari makanan yang terlalu berat atau berlemak secara langsung setelah berpuasa.

Baca Juga: Kiat Buka Puasa Sehat Sekaligus Mengenyangkan Menurut Dokter Zaidul Akbar