Kiat Buka Puasa Sehat Sekaligus Mengenyangkan Menurut Dokter Zaidul Akbar
Senin, 11 Maret 2024 - 06:46 WIB
loading...
Alih-alih bikin perut kenyang, mengonsumsi menu berbuka yang salah justru bisa memicu berbagai masalah kesehatan hingga mengganggu kehusyukan ibadah puasa. Foto Ilustrasi/iStock
A
A
A
JAKARTA - Umat muslim akan menjalankan ibadah puasa. Menurut Kemenag RI, awal puasa Ramadan dimulai pada Selasa, 12 Maret 2024.
Biasanya di momen buka puasa, banyak umat muslim yang justru cenderung sembarangan dalam memilih menu berbuka. Selain memilih menu yang sekadar mengenyangkan, masyarakat juga kerap mengonsumsi gorengan ketika berbuka.
Padahal, alih-alih bikin perut kenyang, mengonsumsi menu berbuka yang salah justru bisa memicu berbagai masalah kesehatan hingga mengganggu kehusyukan ibadah puasa.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bikin Asam Urat Kambuh saat Buka Puasa
Nah, berikut tips atau kiat memilih menu berbuka dari Dokter Zaidul Akbar yang bisa menjadi rekomendasi sajian buka puasa yang tidak sekadar mengenyangkan, namun juga sehat, dilansir dari akun YouTubenya, Senin (11/3/2024).
Menurut Dokter Zaidul, idealnya, umat muslim tidak disarankan mengonsumsi gorengan ketika berbuka puasa. Ia merekomendasikan agar berbuka dengan kurma. Pasalnya, kurma memiliki kandungan gula yang cukup tinggi yang baik untuk tubuh pascaseharian berpuasa.
Biasanya di momen buka puasa, banyak umat muslim yang justru cenderung sembarangan dalam memilih menu berbuka. Selain memilih menu yang sekadar mengenyangkan, masyarakat juga kerap mengonsumsi gorengan ketika berbuka.
Padahal, alih-alih bikin perut kenyang, mengonsumsi menu berbuka yang salah justru bisa memicu berbagai masalah kesehatan hingga mengganggu kehusyukan ibadah puasa.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bikin Asam Urat Kambuh saat Buka Puasa
Nah, berikut tips atau kiat memilih menu berbuka dari Dokter Zaidul Akbar yang bisa menjadi rekomendasi sajian buka puasa yang tidak sekadar mengenyangkan, namun juga sehat, dilansir dari akun YouTubenya, Senin (11/3/2024).
Menurut Dokter Zaidul, idealnya, umat muslim tidak disarankan mengonsumsi gorengan ketika berbuka puasa. Ia merekomendasikan agar berbuka dengan kurma. Pasalnya, kurma memiliki kandungan gula yang cukup tinggi yang baik untuk tubuh pascaseharian berpuasa.
Lihat Juga :
