Berapa Kalori dalam 1 Mangkuk Kolak Pisang? Cek Faktanya!
Rabu, 13 Maret 2024 - 17:25 WIB
loading...
A
A
A
“Cuma sekitar 197 kalori. Santan cair bisa kamu ganti ke susu skim atau susu low fat, atau almond milk untuk ngurangin kalori dan lemak jenuhnya,” sambungnya.
Lebih lanjut, dr. Dion menyarankan untuk menambah ubi jalar ke dalam kolak pisang. Selain akan menambah kenikmatan rasa dan tekstur, ubijalar yang juga tinggi serat akan membuat Anda kenyang lebih lama.
“Kamu bisa nambahin kayak ubi jalar juga ke dalamnya untuk nambah karbo dan juga seratnya supaya sedikit lebih kenyang,” jelasnya.
“Kalau kamu mau hemat kalori banget dan mau makan lebih banyak di makan besar, kamu bisa kurangin lagi porsinya. Menurut saya nggak terlalu masalah,” tambahnya.
Baca Juga: Resep Kolak Pisang Pacar China, Hidangan Manis untuk Buka Puasa
Lebih lanjut, dr. Dion menyarankan untuk menambah ubi jalar ke dalam kolak pisang. Selain akan menambah kenikmatan rasa dan tekstur, ubijalar yang juga tinggi serat akan membuat Anda kenyang lebih lama.
“Kamu bisa nambahin kayak ubi jalar juga ke dalamnya untuk nambah karbo dan juga seratnya supaya sedikit lebih kenyang,” jelasnya.
“Kalau kamu mau hemat kalori banget dan mau makan lebih banyak di makan besar, kamu bisa kurangin lagi porsinya. Menurut saya nggak terlalu masalah,” tambahnya.
Baca Juga: Resep Kolak Pisang Pacar China, Hidangan Manis untuk Buka Puasa
Lihat Juga :
