Apa yang Terjadi pada Tubuh setelah Berhenti Merokok?
Kamis, 28 Maret 2024 - 07:00 WIB
loading...
Berhenti merokok dapat memiliki berbagai efek positif pada tubuh dalam jangka waktu yang berbeda. Berhenti merokok juga dapat meningkatkan kualitas hidup. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Berhenti merokok dapat memiliki berbagai efek positif pada tubuh dalam jangka waktu yang berbeda. Berhenti merokok juga dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, termasuk peningkatan rasa penciuman dan pengecapan, serta peningkatan energi dan daya tahan fisik.
Kecanduan tembakau adalah salah satu pembunuh terbesar di dunia saat ini. Namun, tubuh bisa pulih dari dampak buruk yang disebabkan oleh kebiasaan merokok . Di beberapa tubuh, Anda bahkan bisa merasakan manfaat dari berhenti merokok mulai dalam 20 menit.
Namun, perlu diingat bahwa efek berhenti merokok dapat bervariasi antar individu. Di mana ada kemungkinan mengalami gejala penarikan diri saat berhenti merokok seperti kecemasan, iritabilitas, sakit kepala, dan sulit tidur. Tetapi, seiring waktu, gejala-gejala ini akan mereda.
Berikut yang terjadi pada tubuh ketika berhenti merokok dilansir dari Stars Insider, Kamis (28/3/2024).
Baca Juga: Langsung Merokok setelah Buka Puasa Bisa Bikin Asam Lambung Naik
Ketika Anda berhenti merokok, dalam waktu 20 menit detak jantung turun dan tekanan darah kembali normal. Juga dalam waktu 20 menit setelah berhenti merokok, tekanan darah mulai turun dan sirkulasi bisa membaik.
Kecanduan tembakau adalah salah satu pembunuh terbesar di dunia saat ini. Namun, tubuh bisa pulih dari dampak buruk yang disebabkan oleh kebiasaan merokok . Di beberapa tubuh, Anda bahkan bisa merasakan manfaat dari berhenti merokok mulai dalam 20 menit.
Namun, perlu diingat bahwa efek berhenti merokok dapat bervariasi antar individu. Di mana ada kemungkinan mengalami gejala penarikan diri saat berhenti merokok seperti kecemasan, iritabilitas, sakit kepala, dan sulit tidur. Tetapi, seiring waktu, gejala-gejala ini akan mereda.
Apa yang Terjadi pada Tubuh setelah Berhenti Merokok?
Berikut yang terjadi pada tubuh ketika berhenti merokok dilansir dari Stars Insider, Kamis (28/3/2024).
Baca Juga: Langsung Merokok setelah Buka Puasa Bisa Bikin Asam Lambung Naik
1. 20 Menit
Ketika Anda berhenti merokok, dalam waktu 20 menit detak jantung turun dan tekanan darah kembali normal. Juga dalam waktu 20 menit setelah berhenti merokok, tekanan darah mulai turun dan sirkulasi bisa membaik.
Lihat Juga :
