Apa yang Terjadi pada Tubuh setelah Berhenti Merokok?

2. 1 Hari

Dalam 1 hari setelah berhenti merokok, tubuh akan membersihkan diri dari kelebihan karbon monoksida dalam tubuh yang berasal dari produk tembakau. Ini juga meningkatkan kadar oksigen tubuh. Setelah 1 hari berhenti merokok, risiko terkena serangan jantung mulai menurun. Berolahraga menjadi lebih mudah karena kadar kolesterol baik meningkat.

Selain itu, setelah 1 hari, risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi akibat merokok menurun. Dalam waktu singkat ini, kadar oksigen akan meningkat sehingga memudahkan berolahraga.

3. 2 Hari

Setelah 2 hari berhenti, karena merokok merusak ujung saraf yang bertanggung jawab atas pengecapan dan penciuman, orang akan merasakan peningkatan indera perasa dan penciuman.

4. 3 Hari

Setelah 3 hari berhenti, kadar nikotin akan habis, dan meskipun nikotin sama sekali tidak bermanfaat bagi tubuh, tubuh akan mulai menginginkannya. Ini akan muncul dalam bentuk gejala penarikan diri. Olahraga akan semakin mudah karena daya tahan kardiovaskular akan meningkat pesat.

5. 1 hingga 3 Bulan

Dari 1 bulan hingga 3 bulan, sirkulasi dalam tubuh akan terus meningkat, dan kapasitas paru-paru, kadar oksigen, serta tingkat daya tahan kardiovaskular Anda akan terus meningkat. Setelah 3 bulan berhenti, kesuburan wanita membaik dan risiko melahirkan prematur menurun.


Foto/Infografis SINDOnews

Baca Juga: Merokok di Pagi Hari Berisiko Picu Kanker Mulut dan Paru-paru