Ini Batas Konsumsi Kue Lebaran Agar Berat Badan Tidak Naik

Sabtu, 13 April 2024 - 10:00 WIB
loading...
A A A

4. Keseimbangan dengan Makanan Lain


Pastikan untuk menjaga keseimbangan dengan konsumsi makanan lain yang lebih sehat. Seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan sumber karbohidrat kompleks.

5. Perhatikan Ukuran Porsi


Perhatikan ukuran porsi kue Lebaran. Jangan sampai jumlah kue yang dimakan melebihi porsi yang direkomendasikan untuk mempertahankan berat badan yang sehat yakni satu sampai dua buah.

6. Ukuran Kue yang Kecil


Pilih kue Lebaran yang berukuran kecil atau miniatur, seperti kue kering kecil atau kue bite-sized. Ini memungkinkan Anda menikmati berbagai macam kue tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.

(dra)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1586 seconds (0.1#10.140)