5 Minuman yang Bikin Berat Badan Susah Turun, Gagal Diet
Jum'at, 19 April 2024 - 15:10 WIB
loading...
A
A
A
2. Minuman Energi
Minuman energi sering mengandung gula dan kafein dalam jumlah tinggi, yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan mengganggu metabolisme tubuh. Kafein juga dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan dan mengganggu pola tidur.
3. Minuman Beralkohol
Konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan karena tingginya kadar kalori dalam minuman beralkohol. Selain itu, alkohol juga dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengurangi kendali terhadap asupan makanan.
Baca Juga: Resep Minuman Penurun Kolesterol Tinggi, Cocok Dikonsumsi usai Lebaran
4. Minuman Manis dan Sirup
Minuman manis seperti teh manis, kopi kemasan, minuman buah kemasan, dan minuman dengan sirup kental mengandung tinggi gula dan kalori. Meski terasa enak, dapat menyebabkan peningkatan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
5. Minuman Susu Tinggi Lemak
Minuman susu dengan kandungan lemak tinggi seperti susu full cream atau cokelat dapat mengandung tinggi kalori dan lemak jenuh. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
(dra)
Lihat Juga :
