7 Lauk yang Cocok untuk Penderita Asam Urat, Nikmat dan Rendah Purin
Jum'at, 24 Mei 2024 - 08:30 WIB
loading...
A
A
A
4. Telur
Telur biasanya memiliki kadar purin yang rendah dan merupakan sumber protein yang baik. Telur rebus atau telur dadar tanpa tambahan lemak dapat menjadi pilihan lauk yang aman.
5. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kacang polong memiliki kadar purin yang rendah. Sayuran ini dapat dijadikan lauk utama atau sebagai tambahan pada hidangan.
6. Jamur
Beberapa jenis jamur, seperti jamur tiram atau jamur kancing, memiliki kadar purin yang rendah. Jamur bisa dimasukkan ke dalam hidangan sebagai lauk tambahan.
Baca Juga: Apakah Rebung Bisa Menyebabkan Asam Urat? Ini Penjelasan Dokter
7. Daging Merah Rendah Lemak
Jika ingin mengonsumsi daging merah, pilihlah bagian yang rendah lemak. Seperti daging sapi sirloin atau daging kambing tanpa lemak.
(dra)
Lihat Juga :
