7 Air Rebusan untuk Meredakan Sakit Kepala, Alami Tanpa Efek Samping

Cara Membuat:

- Ambil 1-2 sendok teh bunga chamomile kering.
- Rebus dalam 2 gelas air selama 10 menit.
- Saring dan tambahkan madu atau lemon jika diinginkan.
- Minum selagi hangat.

6. Air Rebusan Daun Serai

Serai memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Aroma segarnya juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Cara Membuat:

- Ambil 2-3 batang serai, cuci bersih dan memarkan.
- Rebus dalam 2 gelas air selama 10-15 menit.
- Saring dan tambahkan madu jika diinginkan.
- Minum selagi hangat.

7. Air Rebusan Akar Valerian

Valerian memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan sakit kepala, terutama yang disebabkan oleh stres atau ketegangan. Valerian juga dikenal untuk meningkatkan kualitas tidur, yang penting untuk pemulihan tubuh dari sakit kepala.

Cara Membuat:

- Ambil 1 sendok teh akar valerian kering.
- Rebus dalam 2 gelas air selama 10-15 menit.
- Saring dan tambahkan madu jika diinginkan.
- Minum selagi hangat.