Mengenal Caffeine Headache, Sakit Kepala Akibat Tidak Minum Kopi Seharian
Kamis, 11 Juli 2024 - 22:35 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: Viral! Tren Kopi Campur Cabai Rawit, Netizen: Lambung Teriak Lihatnya
Tetapi, untuk memberhentikannya harus bertahap. Jika biasanya Anda mengonsumsi dua cangkir per hari, mulai dengan menguranginya menjadi satu cangkir per hari.
Jika keluhan sakit kepala sangat mengganggu, Anda dapat menggunakan obat-obatan pereda nyeri yang mengandung ibuprofen atau paracetamol. Selain itu, konsumsi banyak air putih, cukup istirahat, konsumsi makanan yang bergizi dan berolahraga.
Stres juga perlu dikelola dengan baik. Anda dapat mencoba melakukan teknik relaksasi, meditasi atau pijat untuk mengurangi sakit kepala.
Baca Juga: 8 Alasan Minum Kopi Tiap Pagi Bisa Bikin Panjang Umur
Tetapi, untuk memberhentikannya harus bertahap. Jika biasanya Anda mengonsumsi dua cangkir per hari, mulai dengan menguranginya menjadi satu cangkir per hari.
Jika keluhan sakit kepala sangat mengganggu, Anda dapat menggunakan obat-obatan pereda nyeri yang mengandung ibuprofen atau paracetamol. Selain itu, konsumsi banyak air putih, cukup istirahat, konsumsi makanan yang bergizi dan berolahraga.
Stres juga perlu dikelola dengan baik. Anda dapat mencoba melakukan teknik relaksasi, meditasi atau pijat untuk mengurangi sakit kepala.
Baca Juga: 8 Alasan Minum Kopi Tiap Pagi Bisa Bikin Panjang Umur
(dra)
Lihat Juga :
