Cara Menurunkan Berat Badan 6 Kg dalam Waktu 2 Minggu
Selasa, 16 Juli 2024 - 10:20 WIB
loading...
A
A
A
Petronella menjelaskan bahwa ketika hati bekerja terlalu keras dan telah menimbun lemak, ia tidak dapat lagi membantu membakar lemak. Terkadang butuh waktu beberapa minggu bagi tubuh untuk mulai membakar lemak. “Periode 16 hari itu lah saat keajaiban dimulai,” jelasnya.
Petronella menyampaikan beberapa aturan penting dalam diet ini adalah berpuasa minimal lima jam di antara setiap waktu makan. Anda tidak diizinkan makan camilan, tidak boleh minum teh atau kopi di antara waktu makan, cukup air putih.
Baca Juga: 6 Olahraga yang Membantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Di sisi lain, yang tidak kalah penting lainnya adalah bukan hanya apa yang dimakan orang yang sedang menurunkan berat badan, tetapi juga kapan.
"Kita makan dalam waktu satu jam setelah bangun tidur, makan siang setidaknya lima jam setelah sarapan, dan memastikan kita selesai makan sebelum pukul 9 malam. Dan kemudian, saat kita tidur, tubuh kita dapat melanjutkan pembakaran lemak,” tandasnya.
Petronella menyampaikan beberapa aturan penting dalam diet ini adalah berpuasa minimal lima jam di antara setiap waktu makan. Anda tidak diizinkan makan camilan, tidak boleh minum teh atau kopi di antara waktu makan, cukup air putih.
Baca Juga: 6 Olahraga yang Membantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Di sisi lain, yang tidak kalah penting lainnya adalah bukan hanya apa yang dimakan orang yang sedang menurunkan berat badan, tetapi juga kapan.
"Kita makan dalam waktu satu jam setelah bangun tidur, makan siang setidaknya lima jam setelah sarapan, dan memastikan kita selesai makan sebelum pukul 9 malam. Dan kemudian, saat kita tidur, tubuh kita dapat melanjutkan pembakaran lemak,” tandasnya.
(dra)
Lihat Juga :
