7 Makanan Pemicu Radang Usus, Batasi Konsumsinya!

Oleh karena itu, jika selama ini Anda mungkin gemar makan makanan pedas yang masih panas misalnya, segera hentikan kebiasaan tersebut. Makanan panas dan pedas telah terbukti dapat menyebabkan iritasi pada usus.

3. Makanan Berlemak, Berminyak, atau Digoreng

Apakah Anda terbiasa mengolah masakan dengan digoreng, dan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak? Jika hal ini masih jadi kebiasaan Anda, segera kurangi sekarang juga.

Makanan yang berlemak, berminyak atau digoreng dapat memicu masalah di usus besar.

4. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol juga termasuk daftar minuman penyebab radang usus buntu yang perlu dibatasi konsumsinya. Hal ini dikarenakan konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan turut memicu iritasi pada usus, termasuk usus buntu.

5. Makanan Rendah Serat

Salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko radang usus buntu adalah konsumsi makanan rendah serat karena turut menyebabkan feses mengeras dan memicu sembelit.

Kondisi tersebut bisa menimbulkan penyumbatan pada saluran cerna dan memicu terjadinya radang usus buntu.

Sebagai upaya meminimalkan risiko radang usus buntu, ada baiknya untuk menjalani gaya hidup sehat serta mengonsumsi makanan tinggi serat secara rutin, seperti buah, sayur, ubi jalar, dan oatmeal.

Baca Juga: Alami Radang Tenggorokan? Hindari Makanan dan Minuman Ini

6. Makanan Manis dan Tambahan Pemanis Lain

Jika Anda termasuk pecinta manis, selama sakit radang usus, makanan yang mengandung tinggi gula wajib dihindari.