Gula Darah 2 Jam setelah Makan Berapa? Segini Normalnya

JAKARTA - Menjaga kadar gula darah dalam rentang normal 2 jam setelah makan sangat penting untuk kesehatan jangka panjang. Terutama bagi mereka dengan diabetes atau risiko diabetes.

Salah satu cara untuk memantau gula darah adalah dengan mengukur kadar gula darah 2 jam setelah makan atau postprandial. Memantau gula darah postprandial membantu mencegah komplikasi, mengatur pengobatan, dan membuat pilihan makanan yang lebih baik.

Dilansir dari Web MD, Rabu (31/7/2024), dengan memahami faktor-faktor yang memengaruhi gula darah dan cara memantaunya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengelola kesehatan gula darah secara efektif.

Gula Darah 2 Jam setelah Makan Berapa?

Apa itu Gula Darah Postprandial?

Gula darah postprandial adalah kadar gula dalam darah yang diukur 2 jam setelah makan. Pengukuran ini memberikan informasi tentang bagaimana tubuh mengelola glukosa setelah konsumsi makanan. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh, dan kadar gula darah yang stabil penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Rentang Normal Gula Darah 2 Jam setelah Makan

Menurut berbagai organisasi kesehatan, berikut adalah rentang normal kadar gula darah 2 jam setelah makan:

1. Orang Tanpa Diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelah makan seharusnya kurang dari 140 mg/dL (7.8 mmol/L).
2. Orang dengan Pra-diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelah makan biasanya antara 140 hingga 199 mg/dL (7.8 hingga 11.0 mmol/L).
3. Orang dengan Diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelah makan seharusnya kurang dari 180 mg/dL (10.0 mmol/L).