Sering Merasa Haus Bisa Jadi Gejala Diabetes, Begini Cara Mencegahnya

Kehilangan cairan yang berlebihan ini membuat tubuh mengalami dehidrasi, yang kemudian memicu rasa haus yang berlebihan sebagai respons alami tubuh untuk mengimbangi kehilangan cairan tersebut. Inilah yang menyebabkan penderita diabetes sering merasa haus.

Selain sering merasa haus, penderita diabetes juga bisa mengalami beberapa gejala lainnya, di antaranya:

1. Sering buang air kecil, terutama pada malam hari
2. Rasa lapar yang berlebihan (polifagia)
3. Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
4. Kelelahan dan lemah
5. Penglihatan kabur
6. Luka atau infeksi yang sulit sembuh

Jika Anda sering merasa haus dan mengalami gejala-gejala lain yang disebutkan di atas, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan melakukan serangkaian tes untuk mendiagnosis diabetes, seperti tes gula darah puasa, tes HbA1c, atau tes toleransi glukosa oral.

Pencegahan dan Pengelolaan Diabetes

Mengelola diabetes melibatkan perubahan gaya hidup dan, dalam beberapa kasus, pengobatan. Beberapa langkah yang dapat diambil meliputi:

1. Mengadopsi pola makan sehat dengan mengurangi asupan gula dan karbohidrat sederhana.
2. Berolahraga secara teratur untuk membantu tubuh menggunakan glukosa dengan lebih efektif.
3. Memantau kadar gula darah secara rutin.
4. Menggunakan obat atau insulin sesuai dengan petunjuk dokter.