Gula Darah Puasa yang Bagus Berapa? Ini Kisaran Normalnya
Selasa, 06 Agustus 2024 - 07:00 WIB
loading...
A
A
A
- Normal: <200 mg/dL (<11.1 mmol/L)
- Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) bersama dengan gejala diabetes
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Ini memberikan gambaran yang lebih panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Nilai normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
Baca Juga: Gula Darah 2 Jam setelah Makan Berapa? Segini Normalnya
Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kadar gula darah termasuk:
Karbohidrat meningkatkan gula darah lebih cepat dibandingkan protein dan lemak.
Olahraga dapat menurunkan gula darah karena tubuh menggunakan glukosa sebagai energi.
- Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) bersama dengan gejala diabetes
Pengukuran Hemoglobin A1c (HbA1c)
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Ini memberikan gambaran yang lebih panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Nilai normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
Baca Juga: Gula Darah 2 Jam setelah Makan Berapa? Segini Normalnya
Faktor yang Memengaruhi Kadar Gula Darah
Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kadar gula darah termasuk:
1. Makanan
Karbohidrat meningkatkan gula darah lebih cepat dibandingkan protein dan lemak.
2. Aktivitas Fisik
Olahraga dapat menurunkan gula darah karena tubuh menggunakan glukosa sebagai energi.
3. Stres
Lihat Juga :
