7 Jamu yang Bagus untuk Badan, Temulawak Bisa Turunkan Kolesterol

2. Jamu Beras Kencur

Jamu beras kencur adalah minuman yang terbuat dari beras yang direndam dan kencur (kaempferia galanga), yang sering kali ditambahkan gula merah untuk memberikan rasa manis. Beras kencur dikenal sebagai jamu yang dapat meningkatkan energi dan stamina tubuh.

Sifat anti-inflamasi dari kencur terbukti membantu meredakan pegal-pegal dan nyeri otot. Minuman ini juga cocok untuk mereka yang mengalami penurunan nafsu makan atau dalam masa pemulihan setelah sakit. Beras kencur juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih tahan terhadap penyakit.

3. Jamu Temulawak

Temulawak (curcuma xanthorrhiza) adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam jamu untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Temulawak dikenal sangat baik untuk mendukung fungsi hati, membantu proses detoksifikasi tubuh.

Seperti kunyit, temulawak juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Jamu ini sering diberikan kepada anak-anak atau orang dewasa yang kehilangan nafsu makan.

Temulawak juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Sehingga mendukung kesehatan jantung.

Baca Juga: 7 Jamu Herbal yang Ditetapkan UNESCO sebagai Warisan Budaya Tak Benda

4. Jamu Jahe Merah

Jahe merah adalah varian dari jahe biasa dengan rasa yang lebih kuat dan khasiat yang lebih tinggi. Jahe merah membantu melancarkan aliran darah, mencegah pembekuan darah, dan menjaga kesehatan jantung.

Minuman ini cocok untuk dikonsumsi pada cuaca dingin karena jahe merah memiliki efek menghangatkan tubuh. Jahe merah memiliki sifat antimikroba dan dapat meredakan gejala batuk, pilek, dan flu.

Jamu ini juga efektif untuk mengatasi mual, baik yang disebabkan oleh perjalanan, kehamilan, atau kondisi kesehatan lainnya.