8 Fakta Konsumsi Cokelat, Melawan Kolesterol Jahat hingga Meringankan Efek Alzheimer

Peneliti percaya bahwa potensi antioksidan cokelat mungkin memiliki berbagai manfaat kesehatan. Dalam tinjauannya, dikutip star insider, NCBI mengutip penemuan terkini senyawa fenolik yang aktif secara biologis dalam kakao.

Manfaat Makan Cokelat

1. Sifat anti-penuaan
Hal ini telah mendorong penelitian tentang bagaimana cokelat dapat memengaruhi penuaan dan kondisi lainnya, termasuk stres dan pengaturan tekanan darah.

2. Kandungan kakao
Semakin tinggi kandungan kakao, semakin besar manfaat kesehatannya. Cokelat hitam mungkin memiliki keunggulan dibandingkan cokelat susu dan mungkin juga mengandung lebih sedikit lemak dan gula olahan.

3. Cokelat panas dan fungsi kognitif
Cokelat panas membantu melancarkan aliran darah ke bagian otak. Temuan yang dipublikasikan oleh Neurology menunjukkan bahwa minum dua cangkir cokelat panas sehari dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi kehilangan memori pada orang tua.

4. Meringankan efek Alzheimer
Lebih jauh, penelitian yang dipublikasikan NCBI menunjukkan bahwa ekstrak kakao, yang disebut levado, dapat mengurangi atau mencegah kerusakan jalur saraf yang ditemukan pada pasien dengan penyakit Alzheimer.

5. Lebih dari batas yang sehat
Memang, hasil yang dipublikasikan oleh Consumer Lab tampaknya mengonfirmasi bahwa banyak bubuk kakao mengandung lebih dari 0,3 mikrogram kadmium per gram—jumlah maksimum yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia per sajian.