Tips Makan Manis Tanpa Khawatir: Pilih Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah

Apa saja contoh makanan yang ber-GI rendah? berikut di antaranya:

- Oats
- Beras Merah
- Kacang-kacangan
- Sayur-sayuran
- Buah-buahan
- Makanan yang menggunakan Gula Ramah seperti gula lontar, gula kelapa, gula aren, dan kurma.

Jadi, kamu akan merasa kenyang lebih lama apabila mengonsumsi makanan yang ber-GI rendah, dapat menjaga berat badan kamu lebih stabil, serta dapat mengurangi resiko penyakit diabetes tipe 2, loh, Happy Health.

Kesimpulan

Hidup sehat itu nggak perlu menyiksa, di zaman sekarang banyak pilihan makanan sehat yang tetap memanjakan lidah dah menjaga mood kita tetap bagus. Untuk menunjang sehat, kamu perlu mengonsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan yang paling penting Gula Ramah yang memiliki Indeks Glikemik rendah.

Stay Happy, Stay Healthy!

Kalau masih penasaran tentang Prevent Diabetes with Low-GI, kamu bisa banget tonton podcast di Channel Youtube Yava Bali, ya!

Tentang Hits Records

PT Suara Mas Abadi (SMA) dengan label Hits Records adalah perusahaan bergerak dalam bidang industri rekaman di bawah PT Star Media Nusantara (SMN) yang merupakan bagian dari PT MNC Studios International Tbk.

Hits Records memantapkan fokusnya kepada karya musik bergenre Pop, Folks, RnB, dll. Kesuksesan Hits Records dapat dilihat dari talenta-talenta yang dimiliki, seperti Andmesh Kamaleng, Mahalini Raharja, Nuca, Novia Bachmid, dll.

PT Suara Mas Abadi mengembangkan diri dengan membentuk divisi digital yang diberi nama StarHits dengan fokus untuk monetisasi aset digital MNC group, bekerjasama dengan banyak konten kreator untuk memproduksi konten yang bermutu.

StarHits juga ditunjuk oleh YouTube sebagai MCN (Multi Channel Network). Selain menyediakan layanan dalam pengelolaan konten, StarHits memiliki tujuan untuk mendistribusikan konten secara efektif ke seluruh platform media untuk meningkatkan jangkauan audiens, perlindungan konten atau hak cipta, & monetisasi konten.

Temukan kami di:
Website: https://www.starhits.id/
Facebook: https://www.facebook.com/starhitsidn
Twitter: https://twitter.com/Starhitsid
Instagram: https://www.instagram.com/starhitsid/