Waktu Terbaik Minum Kopi, Tidak Dianjurkan setelah Bangun Pagi
Kamis, 31 Oktober 2024 - 09:40 WIB
loading...
Kopi mampu meningkatkan suasana hati. Tapi, ada waktu terbaik untuk mengonsumsinya. Foto/ Instagram
A
A
A
JAKARTA - Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi. Ini karena kemampuannya untuk merangsang kewaspadaan mental dan meningkatkan suasana hati.
Namun, menurut para ahli metabolisme dan nutrisi, waktu konsumsi kopi dapat memengaruhi efeknya secara signifikan pada tubuh.
Baca Juga: 6 Cara Minum Kopi yang Dapat Membahayakan Kesehatan Jantung
Meski banyak orang minum kopi setelah bangun tidur, dikutip marca, penelitian menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk menikmati secangkir kopi tidak sedini yang kita kira.
Saat bangun tidur, tubuh melepaskan hormon yang disebut kortisol, yang dikenal sebagai "hormon stres". Hormon ini berperan penting dalam metabolisme, energi dan pengaturan ritme sirkadian, yang membantu seseorang merasa terjaga secara alami.
Namun, menurut para ahli metabolisme dan nutrisi, waktu konsumsi kopi dapat memengaruhi efeknya secara signifikan pada tubuh.
Baca Juga: 6 Cara Minum Kopi yang Dapat Membahayakan Kesehatan Jantung
Meski banyak orang minum kopi setelah bangun tidur, dikutip marca, penelitian menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk menikmati secangkir kopi tidak sedini yang kita kira.
Saat bangun tidur, tubuh melepaskan hormon yang disebut kortisol, yang dikenal sebagai "hormon stres". Hormon ini berperan penting dalam metabolisme, energi dan pengaturan ritme sirkadian, yang membantu seseorang merasa terjaga secara alami.
Lihat Juga :
