Studi: Keju Bisa Jadi Senjata Rahasia Melawan Dengkuran Keras
Sabtu, 07 Desember 2024 - 23:29 WIB
loading...
Keju dinilai dapat membantu mengurangi risiko mendengkur di malam hari. Foto/ indiatimes
A
A
A
JAKARTA - Keju dinilai dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan testosteron yang pada gilirannya membantu mengurangi risiko mendengkur di malam hari.
Pada peneliti yang dipublikasikan jurnal Sleep Medicine, makan keju sebelum tidur dapat mengurangi risiko mendengkur pada hampir 30% kasus ini.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Mendengkur, Tanda Gejala Penyakit yang Bisa Mengancam Jiwa
Dikutip mirror, para ahli mengklaim makan lebih banyak keju bisa menjadi senjata rahasia melawan dengkuran, meski kepercayaan umum bahwa camilan keju di malam hari dapat memperburuk keadaan.
Sebuah studi yang melibatkan 400.000 orang Inggris ini telah mengungkap bahwa makan keju secara teratur dapat mengurangi risiko apnea tidur hampir sepertiga - yang sering menyebabkan dengkuran keras dan mengganggu.
Pada peneliti yang dipublikasikan jurnal Sleep Medicine, makan keju sebelum tidur dapat mengurangi risiko mendengkur pada hampir 30% kasus ini.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Mendengkur, Tanda Gejala Penyakit yang Bisa Mengancam Jiwa
Dikutip mirror, para ahli mengklaim makan lebih banyak keju bisa menjadi senjata rahasia melawan dengkuran, meski kepercayaan umum bahwa camilan keju di malam hari dapat memperburuk keadaan.
Sebuah studi yang melibatkan 400.000 orang Inggris ini telah mengungkap bahwa makan keju secara teratur dapat mengurangi risiko apnea tidur hampir sepertiga - yang sering menyebabkan dengkuran keras dan mengganggu.
Lihat Juga :
