Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu? Ini Penjelasannya
Selasa, 24 Desember 2024 - 13:00 WIB
loading...
Penderita asam lambung sering kali mempertanyakan apakah mereka boleh minum susu, mengingat makanan dan minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas. Foto/The Well by Northwell
A
A
A
JAKARTA - Penderita asam lambung sering kali mempertanyakan apakah mereka boleh minum susu, mengingat makanan dan minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, dan rasa panas di dada (heartburn).
Susu , yang dikenal memiliki sifat menenangkan, sering dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman dan efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, kandungan lemak dalam susu bisa menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
Baca Juga: 5 Obat Asam Lambung Alami, Pisang Bisa Jadi Antasida
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih aman bagi penderita asam lambung karena kandungan lemaknya rendah dan tidak terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung karena sifatnya yang sedikit alkali. Ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Susu , yang dikenal memiliki sifat menenangkan, sering dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman dan efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, kandungan lemak dalam susu bisa menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
Baca Juga: 5 Obat Asam Lambung Alami, Pisang Bisa Jadi Antasida
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih aman bagi penderita asam lambung karena kandungan lemaknya rendah dan tidak terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung karena sifatnya yang sedikit alkali. Ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Lihat Juga :
