7 Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin C, Kenali Gejalanya

2. Anemia

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan. Zat besi diperlukan untuk membuat sel darah merah yang membawa oksigen. Tanpa vitamin C yang cukup, penyerapan zat besi menurun, yang menyebabkan anemia defisiensi besi, yang cukup umum terjadi saat ini.

Hal ini menyebabkan gejala seperti kelelahan, kulit pucat, sesak napas, dan sakit kepala. Orang dengan defisiensi vitamin C sering mengalami anemia karena tubuh mereka tidak dapat menggunakan zat besi dengan baik. Kondisi ini dapat diobati sepenuhnya.

3. Penyembuhan Luka yang Buruk

Vitamin C penting untuk memproduksi kolagen, yang membantu penyembuhan luka. Jika vitamin C rendah, luka akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

Luka sayat, memar, dan borok mungkin tetap terbuka dan terasa nyeri dalam waktu lama. Hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi dan komplikasi lainnya.

Baca Juga: 7 Makanan yang Mengandung Lebih Banyak Vitamin C Dibanding Jeruk

4. Penyakit Gusi

Jika kekurangan vitamin C, gusi akan menjadi lemah dan meradang. Hal ini menyebabkan gusi berdarah, bengkak, dan nyeri.

Dalam kasus yang parah, gusi dapat berubah menjadi ungu dan busuk, yang menyebabkan gigi tanggal. Gusi yang sehat membutuhkan vitamin C agar tetap kuat dan melawan bakteri.

5. Masalah Sendi dan Tulang

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan nyeri sendi dan pembengkakan akibat pendarahan di dalam sendi. Kekurangan vitamin C juga memengaruhi kesehatan tulang dengan melemahkan kolagen yang menopang tulang.