Manggis Jadi Buah Terbaik di Asia Tenggara, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan
Kamis, 22 Mei 2025 - 09:00 WIB
loading...
A
A
A
Daging buah manggis kaya akan berbagai nutrisi penting, seperti:
1. Vitamin C
2. Serat
3. Antioksidan (terutama xanthone)
4. Kalium
5. Vitamin B kompleks
6. Magnesium
Berikut adalah sejumlah manfaat kesehatan yang terkandung dalam buah manggis dilansir dari Health, Kamis (22/5/2025).
Vitamin C yang tinggi dalam manggis membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.
Kandungan xanthone dalam manggis dikenal sebagai antioksidan kuat yang mampu menangkal radikal bebas, memperlambat penuaan sel, dan melindungi tubuh dari risiko penyakit degeneratif.
Manggis rendah kalori namun tinggi serat, sehingga baik untuk membantu pengaturan berat badan dan memperlancar pencernaan.
1. Vitamin C
2. Serat
3. Antioksidan (terutama xanthone)
4. Kalium
5. Vitamin B kompleks
6. Magnesium
Manfaat Manggis untuk Kesehatan
Berikut adalah sejumlah manfaat kesehatan yang terkandung dalam buah manggis dilansir dari Health, Kamis (22/5/2025).
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C yang tinggi dalam manggis membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.
2. Antioksidan Tinggi
Kandungan xanthone dalam manggis dikenal sebagai antioksidan kuat yang mampu menangkal radikal bebas, memperlambat penuaan sel, dan melindungi tubuh dari risiko penyakit degeneratif.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manggis rendah kalori namun tinggi serat, sehingga baik untuk membantu pengaturan berat badan dan memperlancar pencernaan.
Lihat Juga :
