Sambut Hari Olahraga Nasional, Ayo Coba Olahraga Sambil Rebahan Ini!
Rabu, 09 September 2020 - 14:32 WIB
loading...
A
A
A
Yang ini caranya gampang banget. Masih dengan rebahan, kamu tinggal mengangkat dua kaki ke atas dengan lurus. Lalu, teguk satu kaki secara berulang. Lakukan juga untuk satu kaki lainnya. Ini bisa bikin pahamu lebih kencang dan seksi. (Baca Juga: 5 Pasang Idol K-Pop yang Mukanya Mirip, Kayak kembar! )
5. 12 GERAKAN LENGKAP
Yang berikut ini ada 12 gerakan sederhana yang berbeda-beda. Mayoritas untuk mengencangkan kaki dan paha kamu. Silakan dicoba, ya! (Baca Juga: Romansa Jacob Elordi dan Zendaya Berakhir, Kini Jacob Incar Kaia Gerber )
Muhammad Rizki Maulana
Kontributor GenSINDO
Universitas Bengkulu
Instagram: @rzkm27
5. 12 GERAKAN LENGKAP
Yang berikut ini ada 12 gerakan sederhana yang berbeda-beda. Mayoritas untuk mengencangkan kaki dan paha kamu. Silakan dicoba, ya! (Baca Juga: Romansa Jacob Elordi dan Zendaya Berakhir, Kini Jacob Incar Kaia Gerber )
Muhammad Rizki Maulana
Kontributor GenSINDO
Universitas Bengkulu
Instagram: @rzkm27
(it)
Lihat Juga :
