5 Makanan yang Bisa Atasi Stres Akibat Kesepian, Comfort Food untuk Tingkatkan Mood
Sabtu, 19 Juli 2025 - 04:30 WIB
loading...
Meski terdengar sepele, kesepian tak boleh dianggap remeh karena bisa berpotensi menjadi stres hingga gangguan kejiwaan lainnya. Foto/Getty Images.
A
A
A
JAKARTA - Meski terdengar sepele, kesepian tak boleh dianggap remeh karena bisa berpotensi menjadi stres hingga gangguan kejiwaan lainnya. Untuk itu, perlu Anda pahami faktor risiko hingga cara penanganannya.
Salah satu cara mudah ialah dengan mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan mood agar kamu tidak merasa kesepian hingga stres berlebih.
Baca juga: Mencicipi Lezatnya Nasi Liwet Kendil, Perpaduan Rempah dan Tradisi
Dilansir Cosmopolitan, Sabtu (19/7/2025), para peneliti di Universitas Buffalo baru-baru ini menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang menenangkan atau comfort food dapat meningkatkan suasana hati seseorang.
Secara khusus, comfort food dapat melawan kesepian dan membuat pemakannya merasa lebih terhubung dengan orang lain.
Salah satu cara mudah ialah dengan mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan mood agar kamu tidak merasa kesepian hingga stres berlebih.
Baca juga: Mencicipi Lezatnya Nasi Liwet Kendil, Perpaduan Rempah dan Tradisi
Dilansir Cosmopolitan, Sabtu (19/7/2025), para peneliti di Universitas Buffalo baru-baru ini menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang menenangkan atau comfort food dapat meningkatkan suasana hati seseorang.
Secara khusus, comfort food dapat melawan kesepian dan membuat pemakannya merasa lebih terhubung dengan orang lain.
Lihat Juga :
