Demi Kesehatan, Ricky Harun Kurangi Aktivitas Malam
Rabu, 23 Juli 2025 - 19:20 WIB
loading...
A
A
A
Ricky Harun menyadari bahwa olahraga dengan sederhana berdampak besar pada kebugaran tubuhnya, lari berkeliling komplek saja sudah cukup untuk dirinya mengeluarkan keringat. Ia mengaku lebih sering melakukan olahraga main bola dibandingkan lari.
“Kalau bola itu hobi ya kalau lari itu yang simple as that aja gitu lu ga perlu apa namanya peralatan lain cuma pakai baju, sepatu, lari di komplek dimana juga bisa,” paparnya.
Dari segi olahraga favorit, Ricky Harun rupanya kerap bermain bola dengan jajaran artis seperti Judika. Suami dari Herfiza Novianti itu memiliki jadwal yang padat hanya untuk memenuhi olahraga favoritnya dengan intensitas empat kali dalam satu minggu.
Baca Juga: Ini Alasan Ricky Harun Tidak Paksa 4 Anaknya Puasa Penuh di Bulan Ramadan
“Kalau senin SFC, selasa itu Jakarta 69, banyaklah jadi kita main bola itu bisa 4 kali seminggu, kita tinggal pilih aja mau yang hari apa,” jelasnya.
Di samping itu, nutrisionis menganjurkan Ricky Harun untuk mengonsumsi makanan manis khususnya low-GI seperti camilan Yava sebelum berolahraga karena memiliki dampak yang baik dalam memberikan energi tubuh.
“Kalau bola itu hobi ya kalau lari itu yang simple as that aja gitu lu ga perlu apa namanya peralatan lain cuma pakai baju, sepatu, lari di komplek dimana juga bisa,” paparnya.
Dari segi olahraga favorit, Ricky Harun rupanya kerap bermain bola dengan jajaran artis seperti Judika. Suami dari Herfiza Novianti itu memiliki jadwal yang padat hanya untuk memenuhi olahraga favoritnya dengan intensitas empat kali dalam satu minggu.
Baca Juga: Ini Alasan Ricky Harun Tidak Paksa 4 Anaknya Puasa Penuh di Bulan Ramadan
“Kalau senin SFC, selasa itu Jakarta 69, banyaklah jadi kita main bola itu bisa 4 kali seminggu, kita tinggal pilih aja mau yang hari apa,” jelasnya.
Di samping itu, nutrisionis menganjurkan Ricky Harun untuk mengonsumsi makanan manis khususnya low-GI seperti camilan Yava sebelum berolahraga karena memiliki dampak yang baik dalam memberikan energi tubuh.
Lihat Juga :
