Gen Z Wajib Tahu, Ini 5 Bahaya Kelelahan untuk Kesehatan Tubuh

Baca juga: Inilah Kelelahan yang Dicintai Allah Ta'ala

Kelelahan yang bisa mengakibatkan serangan jantung disertai dengan tanda-tanda lain seperti sesak napas dan detak jantung yang cepat. Bila mengalami kondisi ini, segera disarankan untuk mencari pertolongan medis.

3. Sakit Kepala

Kemudian, kelelahan juga bisa menyebabkan sakit kepala yang dapat mengganggu aktivitas. Sakit kepala bisa jadi merupakan tanda gangguan migrain, gangguan tidur hingga dehidrasi yang bisa diakibatkan karena kelelahan.

Melansir Healthline, kelelahan juga termasuk gejala umum dari banyak kondisi seperti depresi, gangguan tidur, dan fibromyalgia.

4. Cedera Otot

Selanjutnya ialah cedera pada otot. Kondisi tersebut bisa terjadi bila Anda mengalami kelelahan yang hebat.

Cedera otot dikaitkan dengan keadaan kelelahan, sering kali setelah aktivitas berat atau olahraga. Saat Anda mengalami kelelahan, kekuatan di balik gerakan otot Anda berkurang sehingga menyebabkan Anda merasa lebih lemah.

5. Dehidrasi

Satu lagi bahaya dari kelelahan pada tubuh ialah dehidrasi. Dehidrasi dapat memengaruhi tingkat energi dan kondisi mental Anda, dan bahkan mengancam jiwa dalam kasus yang parah.

Salah satu gejala dari dehidrasi ialah kelelahan parah akibat kurang cairan yang menyebabkan sakit kepala hingga air seni berwarna keruh. Bila kondisi ini tak ditangani, dehidrasi dan kelelahan bisa mengancam nyawa Anda.