Karbohidrat Berbahaya, Mitos yang Populer atau Fakta yang Tersembunyi?
Jum'at, 25 Juli 2025 - 19:00 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: Kanker Usus Bisa Dicegah, Ini Caranya!
Namun perlu diingat bahwa mengonsumsi karbohidrat dalam ukuran yang besar tidak baik karena semakin besar karbohidrat yang kita makan semakin besar gula yang terpecah dalam tubuh sehingga terproses dengan sangat cepat dan membuat gula darah melonjak naik.
“Yang bikin kita senang itu adalah zat gizi alamiah yang mempengaruhi hormon di dalam tubuh kita kaya serotonin, dopamin, dan lain-lain,” jelasnya.
Chef Marinka pun turut memberi komentar tidak ada salahnya dalam mengonsumsi makanan yang manis ataupun mengandung karbohidrat asalkan kita menerapkan pola makan sehat dan mengetahui batasan agar tidak menimbulkan penyakit serius seperti penyakit diabetes.
“At the end of the day it's all about lifestyle sama kaya tahu batasan aja sih,” tambah chef Marinka.
Namun perlu diingat bahwa mengonsumsi karbohidrat dalam ukuran yang besar tidak baik karena semakin besar karbohidrat yang kita makan semakin besar gula yang terpecah dalam tubuh sehingga terproses dengan sangat cepat dan membuat gula darah melonjak naik.
“Yang bikin kita senang itu adalah zat gizi alamiah yang mempengaruhi hormon di dalam tubuh kita kaya serotonin, dopamin, dan lain-lain,” jelasnya.
Chef Marinka pun turut memberi komentar tidak ada salahnya dalam mengonsumsi makanan yang manis ataupun mengandung karbohidrat asalkan kita menerapkan pola makan sehat dan mengetahui batasan agar tidak menimbulkan penyakit serius seperti penyakit diabetes.
“At the end of the day it's all about lifestyle sama kaya tahu batasan aja sih,” tambah chef Marinka.
Lihat Juga :
