Zona Nyaman Baru Robby Purba, Bukan Lagi Gorengan tapi Gaya Hidup Sehat!

“Balik lagi setiap pribadi tadi kaya kak Robby ternyata sudah ingin hidup sehat, sudah ingin pola makan sehat berarti ya kita harus menghindari atau mentasa makanan-makanan yang memang lebih tinggi lemak tadi, sesekali mungkin seminggu sekali kaya cheating day-nya boleh, tapi bukan berarti jadi setiap hari harus ada gorengan gitu ya,” lanjutnya.

Mengganti comfort zone dari makanan ke aktivitas positif seperti olahraga atau naik gunung bukan hanya membantu fisik lebih bugar, tapi juga membawa ketenangan mental. Sesekali menikmati makanan favorit tidak masalah, asal tetap dalam kontrol dan seimbang. Dengan begitu kita bisa tetap menikmati hidup tanpa mengorbankan kesehatan.

Penasaran dengan informasi selanjutnya? Yuk saksikan konten terkait kesehatan kamu di kanal YouTube Yava Bali, dijamin informatif, loh!

Baca Juga: Olahraga vs Diabetes? Siapa yang Menang?