Mau Coba Detox Sehat? Yuk Intip Rahasianya!
Senin, 28 Juli 2025 - 16:00 WIB
loading...
A
A
A
"Sayur-sayuran tersebut akan membantu memperlancar pencernaan, dengan demikian hal tersebut akan membantu hati kamu untuk membuang racun dari tubuh" tuturnya.
Dokter Andrew juga menambahkan bahwa sayuran yang dipadukan dengan protein akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh ketika melakukan detox.
"Padukan dengan protein tanpa lemak atau dengan lemak sehat untuk tetap membantu kebutuhan nutrisi tubuh kamu," ucapnya.
Detox yang efektif perlu didukung dengan pola makan sehat, terutama dengan meningkatkan konsumsi sayuran berserat seperti brokoli, wortel, dan bayam yang dapat memperlancar pencernaan dan membantu fungsi hati dalam membuang racun. Selain itu, kombinasi sayuran dengan protein tanpa lemak atau lemak sehat juga penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh selama proses detox.
Baca Juga: Bukan Musuh! Ini Alasan Ngemil Kamu Justru Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Dokter Andrew juga menambahkan bahwa sayuran yang dipadukan dengan protein akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh ketika melakukan detox.
"Padukan dengan protein tanpa lemak atau dengan lemak sehat untuk tetap membantu kebutuhan nutrisi tubuh kamu," ucapnya.
Detox yang efektif perlu didukung dengan pola makan sehat, terutama dengan meningkatkan konsumsi sayuran berserat seperti brokoli, wortel, dan bayam yang dapat memperlancar pencernaan dan membantu fungsi hati dalam membuang racun. Selain itu, kombinasi sayuran dengan protein tanpa lemak atau lemak sehat juga penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh selama proses detox.
Baca Juga: Bukan Musuh! Ini Alasan Ngemil Kamu Justru Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
(dra)
Lihat Juga :
