Menkes Budi Gunadi Sarankan Sarapan 2 Butir Telur Rebus, Begini Kata Dokter

JAKARTA - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengimbau masyarakat Indonesia untuk membiasakan diri sarapan dengan dua butir telur rebus setiap pagi. Menurutnya, cukup dengan mengonsumsi dua butir telur rebus, kebutuhan protein harian sudah bisa terpenuhi tanpa harus menambahkan saus tinggi kalori.

Imbauan ini disampaikan Menkes Budi melalui akun Instagram resminya, @bgsadikin, dan langsung menuai perhatian publik. Sebab, telur rebus dianggap sebagai pola makan sederhana namun kaya manfaat.

“Telur rebus rendah kalori, tinggi protein dan untuk memenuhi kebutuhan protein kita. Cukup awali makan pagi atau sarapan kalian dengan dua butir telur rebus (kalau mau makin sehat lagi) tak perlu ditambah saus-saus seperti mayonaise yang tinggi kalori,” kata Budi dikutip dari Instagram @bgsadikin, Selasa (23/9/2025).

Selain praktis, Budi menekankan bahwa telur rebus dapat menjadi pilihan makanan bernutrisi tinggi yang bisa dikonsumsi siapa saja, mulai dari anak-anak, remaja, hingga orang dewasa.

Menkes Budi Gunadi Sarankan Sarapan 2 Telur Rebus