Sering Dikonsumsi Sehari-hari, 6 Minuman Ini Tinggi Kadar Gula
Jum'at, 21 November 2025 - 07:15 WIB
loading...
A
A
A
3. Minuman Bersoda
Tidak heran kalau soda termasuk tinggi gula, yaitu sekitar 15 gram hanya dalam 240 ml.
4. Minuman Lemon
Meskipun rasanya segar dan terkesan sehat, lemonade atau minuman lemon justru salah satu yang paling manis, dengan 25–28 gram gula tambahan per gelas kecilnya.
Baca Juga : Penelitian: Ubah Pola Makan ke Diet Mediterania Bisa Tambah Umur Bertahun-Tahun
5. Minuman Isotonik
Sering dianggap baik untuk hidrasi, padahal minuman olahraga bisa mengandung sekitar 15 gram gula, terutama jika diminum tanpa olahraga berat.
6. Kopi Susu Kekinian
Varian kopi dengan tambahan sirup, krim kocok, atau topping manis bisa mengandung lebih dari 20 gram gula tambahan hanya dalam satu gelas.
Tidak heran kalau soda termasuk tinggi gula, yaitu sekitar 15 gram hanya dalam 240 ml.
4. Minuman Lemon
Meskipun rasanya segar dan terkesan sehat, lemonade atau minuman lemon justru salah satu yang paling manis, dengan 25–28 gram gula tambahan per gelas kecilnya.
Baca Juga : Penelitian: Ubah Pola Makan ke Diet Mediterania Bisa Tambah Umur Bertahun-Tahun
5. Minuman Isotonik
Sering dianggap baik untuk hidrasi, padahal minuman olahraga bisa mengandung sekitar 15 gram gula, terutama jika diminum tanpa olahraga berat.
6. Kopi Susu Kekinian
Varian kopi dengan tambahan sirup, krim kocok, atau topping manis bisa mengandung lebih dari 20 gram gula tambahan hanya dalam satu gelas.
Lihat Juga :
