Benarkah Air Lemon Lebih Baik dari Air Putih? Ini Kata Ahli Gizi
Minggu, 23 November 2025 - 07:00 WIB
loading...
A
A
A
Sehingga jika dibandingkan dengan air biasa, mana yang lebih sehat? Pakar diet yang diwawancarai Prevention menjelaskan, air putih biasa tetap yang paling penting.
Baca juga: 4 Manfaat Tak Terduga Minum Air Distilasi untuk Kesehatan
Karena air tanpa tambahan apa pun sudah sangat optimal untuk hidrasi dan menjaga fungsi tubuh dasar, seperti sirkulasi, pencernaan, dan pengaturan suhu tubuh. Namun, jika merasa kesulitan minum cukup air sepanjang hari, menambahkan lemon bisa jadi opsi tambahan.
Bisa dengan minum 1 gelas lemon water terlebih dahulu di pagi hari, kemudian lanjutkan dengan air biasa untuk sisa hari. Lemon water memang bisa membuat lebih segar, ringan, dan sedikit bergizi.
Namun perannya tetap tidak bisa menggantikan peran air putih sebagai minuman paling dasar untuk hidrasi.
Baca juga: 4 Manfaat Tak Terduga Minum Air Distilasi untuk Kesehatan
Karena air tanpa tambahan apa pun sudah sangat optimal untuk hidrasi dan menjaga fungsi tubuh dasar, seperti sirkulasi, pencernaan, dan pengaturan suhu tubuh. Namun, jika merasa kesulitan minum cukup air sepanjang hari, menambahkan lemon bisa jadi opsi tambahan.
Bisa dengan minum 1 gelas lemon water terlebih dahulu di pagi hari, kemudian lanjutkan dengan air biasa untuk sisa hari. Lemon water memang bisa membuat lebih segar, ringan, dan sedikit bergizi.
Namun perannya tetap tidak bisa menggantikan peran air putih sebagai minuman paling dasar untuk hidrasi.
(nnz)
Lihat Juga :
