Ingin Kulit Cerah dan Elastis? Mulailah dari Kebiasaan Cukup Minum Air Putih
Selasa, 02 Desember 2025 - 09:30 WIB
loading...
Konsumsi air putih yang cukup jadi salah satu kunci kesehatan kulit. Foto/Australians Women Health
A
A
A
JAKARTA - Di tengah kesibukan dan gaya hidup yang tak menentu, orang sering lupa untuk menghidrasi kulit . Menurut EatingWell, hidrasi tubuh yang cukup adalah kunci utama agar kulit tetap sehat, elastis, dan mampu menjalankan perannya sebagai pelindung tubuh.
Kulit terdiri sebagian besar dari air, di mana sel-sel kulit memerlukan cairan untuk berfungsi optimal. Saat tubuh kekurangan cairan, lapisan paling atas kulit (stratum corneum) kehilangan kelembapan.
Hasilnya, kulit terlihat kusam, kering, dan kehilangan kesegaran. Kekurangan hidrasi tidak hanya berdampak pada penampilan.
Baca Juga : Cuaca Panas Terik Berbahaya Bagi Tubuh, Ini 4 Tips Mudah Mencegah Heatstroke
Fungsi kulit sebagai pelindung tubuh dari infeksi, polusi, dan regulasi suhu juga bisa terganggu. Kulit yang dehidrasi memiliki skin barrier (pelindung luar) yang melemah sehingga membuatnya lebih rentan terhadap iritasi, radikal bebas, dan penuaan dini.
Ada beberapa ciri kulit kekurangan air, seperti kusam, kasar, muncul garis-garis halus atau kerutan kecil walaupun belum termasuk penuaan. Proses penyembuhan luka atau iritasi pada kulit dehidrasi juga menjadi lebih lambat.
Kulit terdiri sebagian besar dari air, di mana sel-sel kulit memerlukan cairan untuk berfungsi optimal. Saat tubuh kekurangan cairan, lapisan paling atas kulit (stratum corneum) kehilangan kelembapan.
Hasilnya, kulit terlihat kusam, kering, dan kehilangan kesegaran. Kekurangan hidrasi tidak hanya berdampak pada penampilan.
Baca Juga : Cuaca Panas Terik Berbahaya Bagi Tubuh, Ini 4 Tips Mudah Mencegah Heatstroke
Fungsi kulit sebagai pelindung tubuh dari infeksi, polusi, dan regulasi suhu juga bisa terganggu. Kulit yang dehidrasi memiliki skin barrier (pelindung luar) yang melemah sehingga membuatnya lebih rentan terhadap iritasi, radikal bebas, dan penuaan dini.
Ada beberapa ciri kulit kekurangan air, seperti kusam, kasar, muncul garis-garis halus atau kerutan kecil walaupun belum termasuk penuaan. Proses penyembuhan luka atau iritasi pada kulit dehidrasi juga menjadi lebih lambat.
Lihat Juga :
