Jangan Minum Kopi dalam Kondisi Perut Kosong, Ini Bahayanya!
Kamis, 22 Januari 2026 - 06:30 WIB
loading...
Minum kopi dalam kondisi perut kosong bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Foto: Healthday
A
A
A
JAKARTA - Minum kopi sering jadi rutinitas pagi banyak orang. Namun mengonsumsi kopi saat perut kosong ternyata punya pengaruh negatif bagi tubuh, apalagi jika dilakukan secara rutin.
Ahli kesehatan menjelaskan bahwa efeknya tergantung pada kondisi tubuh masing-masing orang, kebiasaan minum kopi, dan sensitivitas terhadap kafein. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika kopi diminum tanpa makanan terlebih dahulu, di antaranya:
Memicu Asam Lambung
Salah satu masalah umum ketika minum kopi saat perut kosong adalah produksi asam lambung yang meningkat. Kafein dapat merangsang sel-sel di lambung untuk menghasilkan lebih banyak asam, yang bisa menyebabkan sensasi perih atau mulas di dada (heartburn), rasa tidak nyaman di perut bagian atas, atau gangguan pencernaan.
Orang yang sudah memiliki kondisi seperti maag, GERD, atau hipersensitivitas lambung akan lebih rentan merasakan gejala ini ketika minum kopi tanpa sarapan.
Ahli kesehatan menjelaskan bahwa efeknya tergantung pada kondisi tubuh masing-masing orang, kebiasaan minum kopi, dan sensitivitas terhadap kafein. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika kopi diminum tanpa makanan terlebih dahulu, di antaranya:
Memicu Asam Lambung
Salah satu masalah umum ketika minum kopi saat perut kosong adalah produksi asam lambung yang meningkat. Kafein dapat merangsang sel-sel di lambung untuk menghasilkan lebih banyak asam, yang bisa menyebabkan sensasi perih atau mulas di dada (heartburn), rasa tidak nyaman di perut bagian atas, atau gangguan pencernaan.
Orang yang sudah memiliki kondisi seperti maag, GERD, atau hipersensitivitas lambung akan lebih rentan merasakan gejala ini ketika minum kopi tanpa sarapan.
Lihat Juga :
