Kopi Hitam Disebut Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Penjelasan Ahli
Senin, 09 Februari 2026 - 06:31 WIB
loading...
A
A
A
Diketahui, dalam 100 mililiter atau sekitar 3,3 ons kopi hitam biasa hanya mengandung sekitar 2 kalori . Namun, hal tersebut berlaku jika tidak menambahkan campuran apapun ke dalam kopi yang dikonsumsi.
Selain rendah kalori, kopi hitam juga bisa membantu melindungi dari diabetes tahap dua. Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi kopi setidaknya satu cangkir per hari selama 4 tahun bisa mencegah potensi diabetes tipe dua sebesar 11 persen.
Baca Juga : Teh vs Kopi: Mana yang Lebih Baik untuk Menjaga Kesehatan Tulang?
Tetapi mengkonsumsi kopi hitam secara berlebihan bahkan sampai menggantikan makanan pokok yang berprotein saat anda melakukan diet juga tidak disarankan. Apalagi jika memiliki penyakit lambung atau tidak terbiasa minum kopi.
Kopi hanyalah stimulus dan pendorong proses diet agar metabolisme dan gairah dalam beraktifitas atau berolahraga bisa tumbuh dan membantu anda menurunkan berat badan.
Selain rendah kalori, kopi hitam juga bisa membantu melindungi dari diabetes tahap dua. Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi kopi setidaknya satu cangkir per hari selama 4 tahun bisa mencegah potensi diabetes tipe dua sebesar 11 persen.
Baca Juga : Teh vs Kopi: Mana yang Lebih Baik untuk Menjaga Kesehatan Tulang?
Tetapi mengkonsumsi kopi hitam secara berlebihan bahkan sampai menggantikan makanan pokok yang berprotein saat anda melakukan diet juga tidak disarankan. Apalagi jika memiliki penyakit lambung atau tidak terbiasa minum kopi.
Kopi hanyalah stimulus dan pendorong proses diet agar metabolisme dan gairah dalam beraktifitas atau berolahraga bisa tumbuh dan membantu anda menurunkan berat badan.
(wur)
Lihat Juga :
