Tren Jogging Meningkat, Ahli Gizi Tekankan Pentingnya Protein untuk Performa Olahraga
Sabtu, 28 Februari 2026 - 06:30 WIB
loading...
A
A
A
“Kami melihat adanya peningkatan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kualitas asupan harian, namun masih terdapat keterbatasan dalam penerapannya,” tambah Zahra.
Menurutnya, salah satu sumber protein yang baik untuk pemenuhan nutrisi adalah dada ayam. Bahan pangan ini dinilai praktis untuk membantu pemulihan otot sekaligus menjaga rasa kenyang lebih lama.
Dalam survei internal pada ajang Ultra Marathon “Tugu to Tugu” bersama Sobat Tektok Running Community, sebanyak 85 persen dari 165 peserta lari jarak 55 kilometer menyatakan konsumsi chicken breast membantu menjaga energi dan daya tahan selama lomba berlangsung.
Zahra menegaskan, asupan protein yang seimbang sangat diperlukan saat menjalani olahraga dan latihan fisik intens agar metabolisme tetap optimal.
“Seiring meningkatnya tren olahraga, kebutuhan akan solusi nutrisi yang praktis dan relevan dengan gaya hidup aktif diperkirakan akan terus bertumbuh,” pungkasnya.
Menurutnya, salah satu sumber protein yang baik untuk pemenuhan nutrisi adalah dada ayam. Bahan pangan ini dinilai praktis untuk membantu pemulihan otot sekaligus menjaga rasa kenyang lebih lama.
Dalam survei internal pada ajang Ultra Marathon “Tugu to Tugu” bersama Sobat Tektok Running Community, sebanyak 85 persen dari 165 peserta lari jarak 55 kilometer menyatakan konsumsi chicken breast membantu menjaga energi dan daya tahan selama lomba berlangsung.
Zahra menegaskan, asupan protein yang seimbang sangat diperlukan saat menjalani olahraga dan latihan fisik intens agar metabolisme tetap optimal.
“Seiring meningkatnya tren olahraga, kebutuhan akan solusi nutrisi yang praktis dan relevan dengan gaya hidup aktif diperkirakan akan terus bertumbuh,” pungkasnya.
(nnz)
Lihat Juga :
