Dokter Ungkap Penyebab Bau Kaki yang Sebenarnya, Ternyata Bukan Karena Keringat

JAKARTA - Banyak orang mengira bahwa keringat adalah penyebab utama munculnya bau kaki yang tidak sedap. Namun, asumsi tersebut tidak sepenuhnya tepat. Ada beragam faktor yang bisa menyebabkan bau kaki timbul.

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr. Aditya Surya Pratama dalam unggahan di akun instagramnya menjelaskan, masalah bau kaki yang menyengat bukan dipicu oleh keringat, karena dasarnya hampir tidak memiliki bau. Bau menyengat pada kaki sebenarnya dipicu oleh aktivitas bakteri yang hidup di permukaan kulit kaki.

"Faktanya, keringat itu sebenarnya hampir tidak berbau. Yang bikin bau itu adalah bakteri yang hidup di kulit kaki kita," jelas dr. Aditya, dikutip Minggu (21/6/2026).

Baca Juga : Waspada Kaki Bau Seperti Cuka Tanda Diabetes dan Penyakit Ginjal

a memaparkan bahwa telapak kaki merupakan salah satu area tubuh dengan konsentrasi kelenjar keringat terbanyak. Dalam sehari, kaki manusia dapat menghasilkan lebih dari 200 ml keringat. Ketika kaki terbungkus sepatu dan kaos kaki dalam waktu lama, tercipta lingkungan yang hangat, lembab, dan minim sirkulasi udara.

“Jadi saat kaki tertutup sepatu dan kaos kaki terciptalah lingkungan yang hangat, lembap, dan minim sirkulasi udara. Nah, kondisi ini adalah surga bagi bakteri seperti Brevibacterium atau Staphylococcus dan beberapa bakteri lain yang memang hidup normal di kulit,” tambah dia.

Bakteri-bakteri ini memecah keringat, sel kulit mati, dan minyak alami di kaki menjadi senyawa sulfur dan asam organik yang mengeluarkan bau menyengat. Menariknya, salah satu jenis bakteri penyebab bau kaki memiliki kekerabatan dengan bakteri yang digunakan dalam proses pembuatan keju. Hal inilah yang menjelaskan mengapa aroma kaki dan keju tertentu terkadang memiliki kemiripan secara kimiawi.

Baca Juga : 3 Air Rebusan Daun yang Dapat Menghilangkan Bau Kaki, Terbukti Ampuh!

“Dan menariknya, salah satu bakteri penyebab bau kaki bahkan masih satu keluarga dengan bakteri yang digunakan dalam proses pembuatan beberapa jenis keju. Karena itu aroma bau kaki dan keju tertentu itu bisa mirip secara kimia,” tutur dr. Aditya.

Lebih lanjut, ia memaparkan bahwa tingkat keparahan bau kaki setiap individu bisa berbeda-beda. dr. Adit menyebutkan beberapa faktor penentunya:

Faktor Genetik: Perbedaan komposisi bakteri kulit dan intensitas produksi keringat seseorang.
Kebersihan: Penggunaan kaos kaki yang lembap dan sepatu yang jarang dibersihkan atau dijemur.
Kondisi Medis: Adanya infeksi jamur pada kaki yang dapat memperparah kondisi bau.

Maka dari itu, ia menegaskan agar masyarakat tidak menyalahkan keringat saat kaki tercium sangat bau. Bisa jadi itu karena bakteri dan kondisi lembab pada kaos kaki.

“Jadi kalau kaki kamu bau, jangan langsung menyalahkan keringat dulu. Karena yang paling sering jadi pelaku utamanya justru adalah bakteri yang sedang berpesta di dalam sepatu dan kaos kaki kamu yang lembap,” pungkas dia.