Studi Ungkap Minum Kopi Pagi Hari Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Senin, 20 Juli 2026 - 07:30 WIB
loading...
A
A
A
dr. Adam menuturkan, penelitian itu menghasilkan kesimpulan menarik terkait pentingnya faktor waktu dalam mengkonsumsi kopi. Menenggak secangkir kopi tidak bisa dilakukan sembarangan jika ingin mendapatkan efek protektif yang maksimal. Menurutnya, waktu minum kopi yang pas terbukti efektif dalam mencegah sindrome metabolik.
“Penelitian ini menarik karena ternyata waktu minum kopi yang pas itu dapat menurunkan risiko sindrom metabolik," tambah dr. Adam.
Baca Juga : 7 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Cegah Depresi hingga Kanker tapi Syaratnya Tak Pakai Gula
Ia memaparkan, sindrom metabolik merupakan sekelompok kondisi gangguan metabolisme yang bisa memicu penyakit jantung. Seperti obesitas (berat badan berlebih), hipertensi (tekanan darah tinggi), resistensi insulin yang memicu diabetes melitus, hingga kadar lemak atau kolesterol darah yang tinggi.
Dari penelitian itu juga, diketahui bahwa waktu optimal untuk mengkonsumsi kopi adalah pada pagi hari, tepatnya antara pukul 04.00 hingga 11.00. Kelompok orang yang secara rutin meminum kopi pada rentang waktu ini mencatatkan tingkat kesehatan metabolik yang jauh lebih baik.
“Penelitian ini menarik karena ternyata waktu minum kopi yang pas itu dapat menurunkan risiko sindrom metabolik," tambah dr. Adam.
Baca Juga : 7 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Cegah Depresi hingga Kanker tapi Syaratnya Tak Pakai Gula
Ia memaparkan, sindrom metabolik merupakan sekelompok kondisi gangguan metabolisme yang bisa memicu penyakit jantung. Seperti obesitas (berat badan berlebih), hipertensi (tekanan darah tinggi), resistensi insulin yang memicu diabetes melitus, hingga kadar lemak atau kolesterol darah yang tinggi.
Dari penelitian itu juga, diketahui bahwa waktu optimal untuk mengkonsumsi kopi adalah pada pagi hari, tepatnya antara pukul 04.00 hingga 11.00. Kelompok orang yang secara rutin meminum kopi pada rentang waktu ini mencatatkan tingkat kesehatan metabolik yang jauh lebih baik.
Lihat Juga :
