Studi: Minuman Panas Dapat Bantu Turunkan Kolesterol Jahat

Sementara itu, makan berlebihan sangat terkait dengan obesitas, yang secara dramatis menurunkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Dengan meminum teh ini, seseorang dapat menjaga berat badan ideal, meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kadar gula darah.

Bagian dasar masala chai biasanya adalah teh hitam. Teh hitam yang paling kuat, kaya, dan pekat akan bekerja dengan baik di masala chai karena memberikan kekuatan yang cukup untuk menahan semua bumbu beraroma yang terlibat. Adapun rempah-rempah yang digumakan mencakup jahe segar, kapulaga, kayu manis, cengkeh, merica dan adas bintang.

Cara membuatnya, cukup hancurkan seluruh bahan hingga lembut sebelum dimasukkan ke dalam panci berisi air bersama teh hitam. Didihkan satu cangkir air dengan bumbu dan teh bubuk, lalu matikan api dan biarkan mendidih selama 10 menit dan tambahkan susu setelah dingin.

(Baca juga: Dua Gejala Virus Corona Mematikan Ditemukan di Hidung )

Minuman kesehatan ini dapat dikonsumsi sesering yang Anda suka untuk membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan umur panjang.